Co robić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej danych
2. https://kosamui.pl
3. więcej informacji
4. https://sptopolka.pl
5. kliknij tutaj